Trabajo interno de la energía que ayuda al practicante a fortalecer los tendones, músculos, huesos, piel. Ayuda a las personas que sufren de alguna enfermedad crónica, mejorando y fortaleciendo su salud. Mejorando con la práctica las funciones del cerebro, sistema circulatorio, digestivo y otros sistemas. Usado también para ayudar a la meditación en movimiento.
Chi Kung ( en Chino) refiere a una diversidad de técnicas habitualmente relacionadas con la Medicina China Tradicional, que comprenden a la mente, a la respiración y al ejercicio físico. El Chi Kung se practica, generalmente, con objetivos orientados al mantenimiento de la salud, pero también en algunos casos, especialmente en China se puede prescribir con objetivos terapéuticos específicos.
El carácter Chino Chi significa aire (fluido que anima la respiración) y Kung significa trabajo o técnica. Chi Kung por tanto se puede traducir como el "trabajo de la respiración" o el arte de hacer circular los hálitos de la forma más adecuada a la finalidad con la que se practica.
Existen muchos sistemas diferentes de Chi Kung. El Chi Kung puede practicarse con el cuerpo quieto o en movimiento e involucrar patrones prefijados o no Chi Kung (espontáneo).
Varias formas de Chi Kung tradicional, en China, están relacionadas con la salud, las corrientes espirituales de China (Taoísmo, Budismo y Confucianismo) y a las artes marciales.